Transzendentale Meditation (TM)

nach Maharishi Mahesh Yogi

Kurzinformation

• Transzendentale Meditation (TM) wurde vor ca. 50 Jahren von dem indischen Physiker und Philosophen Maharishi Mahesh Yogi erstmals im Westen gelehrt und erlangte wegen der vielfältigen positiven Wirkungen schnell weltweite Verbreitung.
  
• Die Methode ist wertneutral und unabhängig von Religion, Glauben und politischer Weltanschauung.
  

• TM ist eine leicht erlernbare geistige Entspannungstechnik. Sie wird bequem sitzend mit geschlossenen Augen 2x täglich für ca. 10-20 Minuten ausgeübt. Eine bequeme Sitzgelegenheit ist dabei völlig ausreichend, eine ruhige Umgebung förderlich für die Meditation. TM kann alleine oder gemeinsam mit anderen Meditierenden ausgeübt werden.
  
• Meditierende berichten unter anderem über tiefe Entspannung, größere geistige Klarheit, mehr Kreativität, größere Belastbarkeit unter schwierigen Umständen, bessere Gesundheit.
  
• TM ist die am gründlichsten wissenschaftlich erforschte Meditationstechnik. Zahlreiche Veröffentlichungen belegen eindrucksvoll die positiven Wirkungen der TM. Hinweise zu Forschungsergebnissen finden Sie im nachfolgenden Anhang.

Es wird zu den größten Rätseln unserer Zeit zählen, wie die zweifelsfrei erwiesenen positiven Wirkungen der Transzendentalen Meditation mehrere Jahre lang ignoriert werden konnten. Referenzen

Weiterführende Informationen

Neuerscheinung:
Dr.med. W. Schachinger, Dr.med. E. Schrott:
Gesundheit aus dem Selbst: Transzendentale Meditation
Verlag J. Kamphausen, ISBN 3-933496-42-X

NEU: Social Indicators Research 47, 153-201 (1999)
Rückgang der Kriminalität in Washington um bis zu 23,3 %
AUSWIRKUNGEN DER GEMEINSAMEN AUSÜBUNGEN DES PROGRAMMS DER TRANSZENDENTALEN MEDITATION ZUR VERHÜTUNG VON GEWALTKRIMINALITÄT IN WASHINGTON; D.C.: ERGEBNISSE DES NATIONALEN DEMONSTRATIONSPROJEKTES; JUNI- JULI 1993

Wußten sie schon...
Referenzen
Kann TM bei psychischer Labilität helfen?
"Maharishi-Effekt"
Yogisches Fliegen
TM in England
TM in USA
Maharishi Vedic University (englisch)
Maharishi Open University (englisch, Satellitenübertragung)
Kontaktadressen in Deutschland, Österreich und der Schweiz